咬筋マッサージの注意点

強い力で筋肉をマッサージすると、結果的に筋肉が硬くなることがあります。また、過度に力を入れることで、皮膚や筋肉に損傷を与える恐れがあるため、力を込めてのマッサージは避けるべきです。マッサージは、できるだけ優しく、心地よいと感じる程度の力加減が理想です。強い痛みを感じる部分には刺激を与えないようにしましょう。これにより、症状が悪化する可能性を防ぐことができます。