咬筋の緊張の原因

咬筋が硬くなる主な原因は、「上下の奥歯を無意識に接触させる癖」にあります。この習慣を日常的に行うことで、咬筋に過剰な緊張や負荷がかかり、結果としてこわばりが生じます。