吐き気を感じるときについて

吐き気があるからといって、無理に吐く必要はありませんし、我慢することもありません。気分が非常に悪く、つらい場合には、吐いた方が楽になることもあります。ただし、吐くのが得意でない方は、リラックスできる音楽を聞いたり、横になったりして、無理なく過ごすことが大切です。