口内炎を迅速に治癒する食品

口内炎を治すために効果的な食べ物として、ビタミンB群が豊富なものが挙げられます。特に、ビタミンB2、ビタミンB6、そしてビタミンCをバランスよく摂取することが重要です。
ビタミンB2はレバーや海藻に含まれ、ビタミンB6はニンニクやバナナに多く存在します。また、ビタミンCはアセロラやピーマンなどから摂取できます。