半月板損傷を悪化させる行為

例えば、痛みを我慢しながら激しい運動を続けることや、重い物を持ち運ぶこと、さらに階段の昇降を繰り返すことなどが該当します。このような強い衝撃や圧力がかかることで、半月板の損傷が深刻化し、歩行や膝を曲げたり伸ばしたりすることが困難になる場合もあります。