加湿して寝るとどうなる? 加湿して寝るとどうなる? 続きを読む 加湿器を使うべき理由寝る時に加湿器を使用することにより、空気の湿度を適切に維持することができます。湿度が低下すると、肌や喉の乾燥が進行し、快適な睡眠が妨げられる可能性があります。特に冬の乾燥した季節には、風邪やインフルエンザなどのウイルスが広がりやすくなります。