前立腺を健康に保つためのポイント

以下の点に留意することが重要です：

1. 尿を我慢しないよう心がけましょう。
2. 便秘にならないように注意しましょう。
3. 毎日入浴し、体を冷やさないように気をつけましょう。
4. 長時間同じ姿勢でいることは避けましょう。
5. 定期的に適度な運動を行いましょう。
6. 十分な水分を摂取しつつ、過剰な摂取は控えましょう。