健康サンダルのデメリットについて

健康サンダルや青竹踏みには、足裏に過剰な刺激を与え続けると、角質が硬化して足裏のクッション機能が失われるという欠点があります。このような刺激が続くことで、足が硬くなるのは体の防御反応の一つです。たとえば、肩に強い力でマッサージや圧をかけ続けると、肩の筋肉も硬直し、やがて軽い刺激では満足できなくなってしまいます。