保冷剤の代用としておすすめのアイテム

保冷剤が手元にない場合は、凍らせたペットボトルや市販の氷を使うのがベストです。スポーツ後や熱中症対策には、凍らせたタオルや瞬間冷却パックも代用として活用できます。必要に応じて、これらの代用品を使い分けることで、万が一保冷剤が不足していても問題ありません。