お弁当作りのために何時に起きることが一般的？

お弁当を準備する際、起床時刻は投稿や出社時間に影響されるでしょうが、調査によれば約半数の人が「6時台」に起きていることが分かりました。また、約20%の人は「5時台」とかなり早起きをしていることも示されています。

さらに、前の晩に作り置きのおかずを解凍したり、下ごしらえをしておくことで、睡眠時間を少しでも確保することができるかもしれませんね。