生まれつきの体の硬さについて

実際には、体が生まれつき硬いということはありません！柔軟性は、関節周辺の筋肉や腱の柔らかさによって決まります。使用されない筋肉や腱が硬くなることで、結果的に関節（体全体）が硬くなってしまうのです。