体内の毒素を排出するお茶

デトックス効果のあるお茶は、発汗、利尿作用、便秘解消などを通じて不必要な毒素を体外へ排出し、血液を浄化するための増血効果も持っています。具体的には、黒玄米、ジンジャー、ドクダミ、真菰、松葉茶、よもぎ、緑茶、ルイボス、レモングラスなどが、デトックスに有効であるとされています。