体に一番良い砂糖は何ですか?

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栄養価が高い砂糖の選び方

精製されていない砂糖は、原料となる「さとうきび」や「甜菜(てんさい)」から得られるビタミンやミネラルが豊富です。中でも、ビタミンの含有量が最も多いのは黒砂糖です。