身体の硬さについての誤解

皆さん、体が硬いのが生まれつきだと思っている方はいませんか？そもそも、生まれつき身体が硬い人がいるのかという疑問に対して、答えは「いいえ」です！関節の柔軟性は、先天的なものではなく、関節を覆う筋肉や腱の柔軟性によって決まります。