体が柔らかいと痩せやすい理由

体の柔軟性がある方が、ダイエットには有利と言われています。柔らかさとは、主に筋肉や腱の柔軟性が高いことを意味します。この状態により、血液やリンパ液の流れが改善され、代謝も向上します。その結果、容易に体重が減少しやすくなるのです。さらに、筋肉の柔軟性を向上させ、関節の可動域を広げることで、日常生活におけるカロリー消費が増加し、痩せやすさに寄与します。