身体が硬い人の特徴

体が固い人は、主に以下のような特徴があります：

• 体重が増えやすい。
• 肩や腰に痛みを感じやすい。
• 疲労が軽減されにくい。
• こりによって頭痛が起きることが多い。
• 体が凝りやすく、体力回復が難しいため、運動する意欲が低下しがちです。