基礎代謝量が低い人の特徴

次のような体質や症状を持つ人は、一般的に基礎代謝量が低い傾向があります。特に、7項目以上に該当する場合、基礎代謝量が低いと考えられます。

• 体温が35.9℃未満である
• 月経が不規則である
• 手足が冷えやすい（冷え症）
• 疲れやすく、翌朝まで疲労感が残る
• 汗をあまりかかない
• 少しの食事でも太る傾向がある
• 肩こりや腰痛を感じる