代謝が悪いサイン

むくみやすい：代謝が効率的に行われないため、体内の水分や老廃物が停滞しやすく、結果としてむくみを感じることが増えます。

疲れやすい：エネルギーの代謝が低下しているため、軽い運動でもすぐに疲労を感じやすく、汗をかくことも多くなります。

食欲不振：食事から得たエネルギーをうまく活用できず、食欲が低下することがあります。