代謝と汗の関係

適切な運動を行うことで、体は不要な老廃物や毒素、余分な水分を排出し、その結果代謝が向上すると言われています。また、代謝が良い人はエネルギーの産生が多く、体温も高くなりがちで、そのために発汗しやすいとも考えられています。しかし、代謝が良いからといって必ずしも多く汗をかくわけではありません。