代謝が良い人の特徴

良好な代謝を持つ人々は、以下の特徴を持ち、日常的に適度な汗をかくことが多いです。

• 筋肉量が豊富である
• 定期的に運動を行っている
• 栄養が偏らないバランスの取れた食事を摂っている
• 十分な睡眠を確保している