仙腸関節炎で避けるべきこと

まず第一に、重い物を持ち上げることは避けるべきです。重い荷物の持ち運びは、仙腸関節に対してかなりの負担をかけます。特に、腰を曲げて物を持つ動作は控えることが大切です。

さらに、長時間同じ姿勢で座っていることも望ましくありません。長時間座っている作業は、仙腸関節にストレスを与え、痛みを悪化させる恐れがあります。