二の腕の痩せる期間について

なお、二の腕はリンパの流れが滞りやすく、むくみが生じやすいため、痩せにくい要因となっています。では、二の腕が細くなるまでにはどれくらいの期間がかかるのでしょうか？トレーニングの頻度や食事の管理状況により個人差がありますが、一般的には3〜6ヶ月の継続的な努力をもって、効果を実感することが可能です。