二の腕が太くなる主な要因

二の腕が太くなる主な理由は、皮下脂肪の蓄積です。特に、二の腕は日常生活であまり使われることがない部位であり、筋肉量も少ないため、皮下脂肪が蓄積しやすい傾向があります。この皮下脂肪は、カロリーの取り過ぎによって増加しますので、摂取カロリーをコントロールすることが重要です。