世界で一番寝ない国はどこですか? 世界で一番寝ない国はどこですか? 続きを読む 日本は世界で最も睡眠が不足している国 大人も子供も、日本は世界で最も睡眠時間が短い国です。睡眠は成長を助けるだけでなく、心の安定や記憶の定着、免疫機能の向上など、多くの重要な役割を果たします。