下痢を和らげる方法

十分な水分を摂取し、回復を待ちましょう。下痢は腸の機能が乱れているため、腸を休ませることが大切です。 腹部を温め、できるだけ静かにして様子を見てください。通常の便に戻るまでは、消化に良い食事を心がけることも重要です。激しい下痢や長引く下痢は、体内の水分や電解質、栄養素が失われてしまいます。