上腕三頭筋をほぐすメリット

上腕三頭筋のストレッチには、二の腕の血流を改善し、外見がよりスッキリする効果があります。また、上腕三頭筋は肩と連携しているため、腕を上げやすくなるのも特徴です。この筋肉が硬くなると、万歳をした際に肘が完全には伸びない状態になります。