上腕三頭筋が硬くなる理由

上腕三頭筋は、腕の後ろ側、すなわち二の腕に位置しており、手を体側に置いて「気をつけ」の姿勢をとる時に触れる筋肉です。多くの人は腕の裏側に脂肪がつきやすく、その要因の一つは姿勢に関連しています。特に猫背の悪い姿勢をとると、背中から腕の後部に脂肪が蓄積されやすくなるのです。