三角筋をほぐすことで得られる効果

肩の痛みやこりには、三角筋のストレッチが効果的です。これを行うことで肩こりの軽減だけでなく、腕や首のこりを和らげたり、巻き肩の改善、さらには基礎代謝の向上も期待できます。