BMIと長生きの関係

研究によると、BMIが22の成人が最も長生きする傾向にあるとされています。この数値は標準体重を示すものと考えられています。ただし、BMIの絶対的な値だけでなく、その変動も重要です。急激にBMIが増加したり減少したりするときは特に注意が必要です。