一番太りやすい炭水化物は?

一番太りやすい炭水化物は?

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最も太る炭水化物

堂々の第1位は砂糖です。砂糖の最大の問題は、一度に大量摂取しやすいという点です。米や小麦の場合、成長期の若者や大食いの人以外は、食べる量が限られています。