ヴィーガン食が老ける原因

ヴィーガンの食事を選ぶと、満足感を得るためにお米や小麦、砂糖の摂取量が増える傾向があります。これが血糖値の上昇を引き起こし、結果として老けて見えるリスクを高める要因となります。