リンパの腫れへの対処法

リンパが腫れて熱感を伴ったり、痛みがある場合は、まずは腫れている部分を冷やすことが大切です。冷却シートなどの使用もおすすめです。

冷やす時間は数分から20分程度が目安ですが、冷やしすぎないように注意してください。また、入浴時には温めすぎに気を付けましょう。