リンパの老廃物の排出経路

リンパの老廃物は、約95%が便や尿を通じて、残りの部分は汗や体毛、爪を介して排出されると考えられています。また、老廃物の約90%はリンパ管を介して運ばれ、体外へ排出されます。このリンパ管の流れは、筋肉の収縮によって促進されます。

老廃物がスムーズに排出されるためには、軽い運動や適度な水分摂取、入浴などが有効です。