リンパの流れを促進する飲食物

水分をしっかりと摂取することにより、リンパ液の粘度が下がり、流れが良くなります。また、緑茶もとてもおすすめです。緑茶にはカテキンが含まれており、抗酸化作用を持つため、リンパの浄化をサポートしてくれます。