リンパの流れを妨げる要因

高脂肪や高塩分の食事は、体内に老廃物や有害物質を蓄積させやすく、リンパの循環を悪化させる要因となります。また、水分が不足するとリンパ液の流れがさらに悪くなります。適切な水分摂取がないと、リンパ液が粘性を増し、流れに支障をきたすことがあります。加えて、年齢を重ねることもリンパの流れに悪影響を及ぼす一因です。