関節リウマチを予防するために

関節リウマチの予防や症状の改善には、栄養バランスの取れた食事を心がけることと、毎日少しずつでも身体を動かすこと（運動）が重要です。

炎症などによって痛みが強い場合は、休息を優先することが大切ですが、症状が和らいだら可能な範囲でリハビリを行うことをお勧めします。