リュウマチのために避けるべき食品

「栄養を摂らないと」と考えて、白米やパン、スナック類、ジュースなどの炭水化物、さらには一般的な牛乳や脂っこい肉類といった脂質の摂取を過剰に行うことは避けるべきです。体重が増加すると、足腰の関節に対して負担がかかり、痛みが出やすくなります。特に牛乳は、カルシウムとタンパク質の両方を含んだ優れた食品です。