ラーメンの食べ過ぎが健康に与える影響

ラーメンを頻繁に食べると、炭水化物や脂質、そして塩分の摂取が過剰になりがちです。そのため、ビタミンやミネラル、さらに食物繊維が不足することになります。このような状況が続くと、糖尿病や高血圧、肥満のリスクが増加する可能性があります。