ラムネ 一日何個まで? ラムネ 一日何個まで? 続きを読む ラムネの摂取量について食べ過ぎると、虫歯や肥満の危険性が高まる可能性があります。そのため、一般的には、成人の場合は1日あたり5〜10粒が適切な摂取量と考えられています。