体臭改善に向けたヨーグルトの効果

ビフィズス菌やオリゴ糖を摂取することで、善玉菌の数を増やすことが可能です。これによって、体臭を引き起こす悪玉菌を減らすことができるため、加齢臭の軽減に役立ちます。特に、ビフィズス菌を効果的に摂取する方法として「ヨーグルト」が推奨されます。加齢臭が気になる方は、ぜひヨーグルトを積極的に食事に取り入れてみてください。