レギンスを履く理由

前述の通り、ヨガ中にレギンスを着用する理由は二つあります。一つはファッションとして楽しむためで、もう一つは身体への負担を軽くするためです。

• 疲労を溜めにくく、疲れた時の回復がスムーズになります。
• 運動中の筋肉の振動を抑え、エネルギーの消費を抑える効果もあります。