ヤンキー座りが腰痛に効く理由

長時間のデスクワークなどで同じ姿勢を続けると、骨盤周りの筋肉が硬くなり、血管が収縮して血流が悪化します。この状態が「腰痛」の原因となることがあります。いわゆる「ヤンキー座り」は、骨盤周りの筋肉を緩め血流を改善するため、腰痛を軽減するのに効果的です！