ヤクルトとヨーグルトはどちらが良いですか? ヤクルトとヨーグルトはどちらが良いですか? 続きを読む ヤクルトとヨーグルトの選び方どちらも健康に良いですが、飲むタイプのヤクルトは含まれる菌の数が多いため、整腸作用などを求める方には、習慣化しやすいヤクルトの方が適しているかもしれません。