マヨネーズのデメリット

一般的なマヨネーズには、大さじ1杯（15グラム）あたり約11グラムの脂質が含まれています。カロリーに換算すると、ほぼ100キロカロリーになります。そのため、何にでもマヨネーズをかけて食べるスタイルはあまり推奨できません。特にカロリーを気にする方は、活動量が減る夜の摂取は避けた方が良いでしょう。