マットレスの熱こもりを防ぐ方法

高温多湿の環境では、マットレスの素材が熱や湿気を吸いやすくなり、熱がたまりがちです。そのため、寝る前にエアコンや扇風機を利用して温度と湿度を下げることをおすすめします。これによりマットレスが冷却され、熱がこもるのを防ぐことができます。私の場合は、特に暑い時期には、就寝の30分前から冷房をつけるようにしています。