マカダミアナッツは体にいいですか?

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マカダミアナッツの健康効果

マカダミアナッツは、不飽和脂肪酸のオレイン酸を多く含んでおり、これがコレステロールを低下させ、生活習慣病の予防に寄与するとされています。