ポテチがダメな理由

ポテトチップスは、脂肪や炭水化物が豊富で、一度に多くのカロリーを摂取してしまう可能性があります。過剰なカロリーの摂取は、体重の増加リスクを高める要因となります。また、ポテトチップスには特に飽和脂肪酸が多く含まれており、これを過剰に摂ることは心血管疾患のリスクを増加させることにつながります。