プロテイン過剰摂取の兆候

たんぱく質を過剰に摂ると、内臓に負担がかかり、だるさや倦怠感を感じることがあります。特に肝臓や腎臓に影響が出やすく、腎臓疾患のリスクが高い方は状態が悪化するかもしれません。肥満気味の方や糖尿病の既往歴がある方は、肝臓や腎臓に病気のリスクがあるため、たんぱく質の摂取量に注意が必要です。