プロテインの飲み方について

プロテインは、ぬるめの飲料（人肌程度のお湯や牛乳など）で溶かすことが可能です。ただし、熱湯を使用するとダマになりやすい上に、加熱によって栄養価が低下するビタミンも存在するため、熱湯での溶解は推奨できません。