プランクを始めてもすぐには痩せません

プランクを取り入れたからと言って、すぐに結果が出るわけではありません。効果が現れるまでの期間には個人差がありますが、一般的には痩せるまでに約1〜3ヶ月が目安とされています。焦ることなく、継続的に習慣化していくことを心がけましょう。